著作者

小柳ルミ子／著

メーカー名/出版社名

大和出版

出版年月

2026年2月

ISBNコード

978-4-8047-6480-1
(4-8047-6480-1)

頁数・縦

１２５Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

第一線でずっと活躍できたのは必然だった−−。特別な時間や高価なジムに通わなくても大丈夫！さらに“硬い”人ほど伸びしろ大！　ストレッチが自然と続けられる“仕掛け”と体の中から“良い変化”を実感できるヒントを初公開

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